Stress; anxiété; angoisse : causes et solutions

Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et hypnothérapeute, nous explique par de petits exemples tout simples comment gérer notre stress : bien dormir, faire des pauses au travail, faire du sport, etc. D'autres exercices comme le yoga peuvent avoir un impact sur l'anxiété mais si le stress reste difficile à vivre, une psychothérapie peut rapidement en venir à bout notamment sous hypnose. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.

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